Pourquoi le Challenge fonctionne-t-il?
Le programme Challenge est un concept révolutionnaire de remise en forme, basé sur les découvertes scientifiques les plus récentes en matière de physiologie musculaire et de nutrition.
Il se base sur ces découvertes, ainsi que sur notre expérience personnelle. Pascal Guzzo et moi-même avons réuni les quatre éléments incontournables du succès d’une véritable transformation physique
durable.
● Le renforcement musculaire, élément décisif et primordial du concept Challenge
● Une activité cardio-vasculaire adéquate et progressive
● Une hygiène nutritionnelle saine et adaptée
● Des compléments alimentaires de haute qualité, spécifiques à vos besoins
S’il manque l’un ou l’autre de ces éléments, croyez-moi, le succès ne sera pas au rendez-vous, ou ne sera que partiel! Le Guide du Challenge, véritable «Bible» de la remise en forme, prévoit le déroulement de la transformation physique des Challengers en trois phases bien distinctes.
Phase I (2 cycles de 4 semaines)
«Le conditionnement»
● Mise en route de l’organisme par entraînements spécifiques de renforcement musculaire et cardio
● Adaptation de l’hygiène nutritionnelle selon le but recherché, 6 jours sur 7
● Prise régulière des compléments alimentaires conseillés.
Résultats: premières pertes de graisses
– amélioration de la silhouette – sensation de bien-être général.
Phase II (2 cycles de 4 semaines)
«L’adaptation»
● Augmentation régulière de l’intensité des entraînements de renforcement musculaire
● Mise en route de l’entraînement cardio spécifique A.A.I.V. (activité aérobic à intensité variable)
● Suivi régulier de l’hygiène nutritionnelle, 6 jours sur 7
● Prise régulière des compléments alimentaires conseillés.
Résultats: perte accélérée de graisse – amélioration régulière de la silhouette – amélioration des performances physiques et de la récupération – sensation accrue de bien-être général.
Phase III (2 cycles de 4 semaines)
«L’aboutissement»
● Nouvelle augmentation de l’intensité des entraînements de renforcement musculaire
● Augmentation de l’intensité de l’entraînement cardio spécifique A.A.I.V.
● Suivi régulier de l’hygiène nutritionnelle, 6 jours sur 7
● Prise régulière des compléments alimentaires conseillés.
Résultats: augmentation considérable de la perte de graisse – transformation drastique de la silhouette – tonicité et vitalité musculaire incroyables – joie de vivre et fierté positive d’avoir réussi son pari.
Seul le suivi, mois après mois, de ces trois cycles progressifs permet aux adhérents d’obtenir des résultats spectaculaires, tels que ceux obtenus par les challengers des années précédentes.
Mes 30 années d’expérience me permettent d’affirmer que si votre but est de transformer votre silhouette de manière radicale et durable, le Challenge est vraiment fait pour vous.
Je vous accorde que cela ne sera pas sans peine ni transpiration, mais le résultat en vaut la peine. Après avoir réussi à obtenir la silhouette de vos rêves, ce ne sera pas difficile de la conserver. Vous n’aurez plus aucune envie de vous laisser aller et de redevenir comme sur votre photo «Avant»...
Dès lors, vous prendrez plaisir à fréquenter votre centre fitness régulièrement et à vous nourrir sainement. Vous verrez qu’il est très facile de conserver les acquis.
En fait, votre challenge durera toute votre vie, du moins tant que vous désirerez être fier de votre santé et de votre corps.
Bon courage!
Par François Giordani
Nous sommes très heureux de vous présenter Dimitri Toumayeff qui animera le forum et le blog Topwell.
